Ձմեռային մաշկի խնամք շաքարային դիաբետով հիվանդների համար՝ խորհուրդներ Med24.am-ից
Ձմռան ցուրտ եղանակին մաշկը դառնում է ավելի խոցելի, հատկապես շաքարային դիաբետով հիվանդների համար։ Ցածր ջերմաստիճանը, չոր օդը և ներսի տաքացուցիչները կարող են չորացնել մաշկը, առաջացնել ճաքեր ու նպաստել վարակների առաջացմանը։ Med24.am թիմն առաջարկում է խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ձմռանը պաշտպանել ու խնամել ձեր մաշկը։
Ինչու է դիաբետով հիվանդների մաշկն ավելի խոցելի ձմռանը
Շաքարային դիաբետը նվազեցնում է մարմնի ունակությունը պահել բնական խոնավությունը, ինչի հետևանքով մաշկը դառնում է չոր և զգայուն։ Ձմռանը խնդիրներն ավելի են սրվում հետևյալ գործոնների պատճառով.
- Չոր օդը՝ տաքացուցիչների աշխատանքի պատճառով։
- Ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունները, որոնք վնասում են մաշկի պաշտպանիչ շերտը։
- Վարակների բարձր ռիսկը, կապված արյան մեջ գլյուկոզայի բարձր մակարդակի հետ։
Ձմռանը մաշկի խնամքի նշանները
Ձմռանը շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ կարող են ի հայտ գալ հետևյալ խնդիրները.
- Չորություն և թեփոտվածություն։
- Ճաքեր ձեռքերի և ոտքերի հատվածում։
- Քոր կամ գրգռվածություն։
- Կարմրություն և բորբոքում։
Այս նշաններին անտեսելը կարող է հանգեցնել մաշկի լուրջ վարակների կամ բարդությունների, ինչպիսիք են դիաբետիկ դերմոպաթիան։
Ձմեռային խնամքի 7 կարևոր քայլ
Ձեր մաշկի առողջությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում հետևել այս քայլերին.
- Խոնավացրեք մաշկը
- Օգտագործեք խոնավացնող կրեմներ և լոսյոններ, որոնք պարունակում են ուրեա, գլիցերին կամ պանտենոլ։
- Կիրառեք դրանք առնվազն օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։
- Ընտրեք առանց օծանելիքի և ալկոհոլի պարունակող միջոցներ։
- Մաքրեք նրբորեն
- Խուսափեք մաշկը գրգռող մաքրող միջոցներից։
- Լվացվեք տաք, բայց ոչ շատ տաք ջրով։
- Լոգանքից հետո մաշկը չորացրեք փափուկ սրբիչով և անմիջապես խոնավացնող միջոց օգտագործեք։
- Հատուկ ուշադրություն ոտքերին
- Ամեն օր ստուգեք ոտքերի վիճակը՝ ճաքեր, վերքեր կամ գրգռվածություն հայտնաբերելու համար։
- Օգտագործեք հատուկ կրեմներ ոտքերի համար։
- Հագեք տաք և փափուկ գուլպաներ, որպեսզի պաշտպանիք ոտքերը ցրտից։
- Օդի խոնավության ապահովում. Տնային պայմաններում օգտագործեք խոնավացուցիչ սարքեր՝ օդի խոնավության մակարդակը 40-60% պահպանելու համար։
- Ջրի ճիշտ օգտագործում
- Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր, որպեսզի մաշկն առույգ մնա։
- Խուսափեք շաքար պարունակող ըմպելիքներից։
- Ցրտից պաշտպանվեք
- Հագեք ձեռնոցներ և շարֆ՝ մաշկը ցրտից պաշտպանելու համար։
- Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք նույնիսկ ձմռանը՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից խուսափելու համար։
- Վերահսկեք արյան շաքարի մակարդակը.Ձմռանը հատկապես կարևոր է արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելը, քանի որ բարձր գլյուկոզան կարող է բացասաբար ազդել մաշկի վրա։
Med24.am առաջարկները. Մեր կայքում կարող եք գտնել ձմեռային խնամքի համար անհրաժեշտ միջոցներ.
- Ուրեայով խոնավացնող կրեմներ։
- Թույլ մաքրող միջոցներ մաշկի համար։
- Հատուկ միջոցներ ոտքերի խնամքի համար։
Եզրակացություն
Ձմռանը մաշկի ճիշտ խնամքը շաքարային դիաբետով հիվանդների համար ոչ միայն հարմարավետության, այլև առողջության պահպանման կարևոր քայլ է։ Հետևեք այս խորհուրդներին՝ ձեր մաշկի վիճակը բարելավելու և բարդություններից խուսափելու համար։
Այցելեք Med24.am՝ ձմեռային խնամքի համար լավագույն միջոցները ձեռք բերելու և ձեր մաշկի առողջությունը պաշտպանելու համար։
— Նվերներ յուրաքանչյուր պատվերով, քանի որ դուք ավելիին եք արժանի
— Մշտական զեղչեր ձեր խնայողությունների համար