Քունն ու արյան շաքարը․ գիշերային հիպո և հիպերգլիկեմիայի կապը
Լավ քունը կարևոր դեր ունի շաքարային դիաբետի կառավարման մեջ։ Քնի խանգարումները կարող են առաջացնել գիշերային հիպո և հիպերգլիկեմիա։ Քնի և շաքարի հավասարակշռությունը՝ առողջ կյանքի համար։
Ինչպե՞ս է քունը ազդում շաքարի վրա
Քնի ընթացքում օրգանիզմը վերականգնվում է։ Քնի պակասի դեպքում ինսուլինի զգայունությունը նվազում է, իսկ սթրեսի հորմոնները բարձրանում են՝ նպաստելով արյան շաքարի տատանումներին։
Գիշերային հիպոգլիկեմիա
Ախտանշաններ
- Գիշերային քրտինք և սրտխփոց
- Անհանգիստ երազներ
- Առավոտյան գլխացավ, հոգնածություն
Հաճախակի պատճառներ
- Ուշ ճաշի բացակայություն
- Ալկոհոլի օգտագործում
- Խորը մարզում երեկոյան
- Բազալ ինսուլինի ավելցուկային դոզա
Խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ ստուգել շաքարի մակարդակը և անհրաժեշտության դեպքում ուտել փոքր քանակությամբ դանդաղ ածխաջրեր։
Գիշերային հիպերգլիկեմիա
Գիշերը շաքարի բարձրացումը կարող է պայմանավորված լինել ճարպային սննդով, սթրեսով, բազալ ինսուլինի պակասով կամ վարակներով։
Ինչ անել կանխարգելման համար
- Քնելուց առաջ խուսափել ծանր ճաշից
- Հետևել CGM տվյալներին
- Ստեղծել մուգ և հանգիստ միջավայր
Քնելուց առաջ արագ ստուգման ցուցակ
- Ստուգել շաքարի մակարդակը
- Ստուգել ակտիվ ինսուլինը
- Ակտիվացնել CGM ծանուցումները
- Խուսափել սուրճից և ալկոհոլից
- Պահպանել սենյակի հարմարավետ ջերմաստիճանը
Med24.am առաջարկվող սարքեր
Սարքերի և դեղաչափերի ընտրությունը կատարեք բժշկի խորհրդով։
Եզրակացություն
Քնի ճիշտ ռեժիմը և ժամանակակից սարքերի կիրառումը նվազեցնում են գիշերային շաքարի տատանումները։ Med24.am-ը տրամադրում է անհրաժեշտ սարքեր և խորհրդատվություն ձեր առողջության համար։
Մեր կոնտակտները.