Շաքարային դիաբետը և հոդերը․ ինչպես է դիաբետը ազդում հոդային համակարգի վրա
Շաքարային դիաբետը քրոնիկական հիվանդություն է, որը ազդում է ոչ միայն արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի վրա, այլև ամբողջ օրգանիզմի տարբեր համակարգերի։ Դիաբետի հաճախ անտեսվող, սակայն կարևոր բարդություններից մեկը հոդերի և հենաշարժիչ համակարգի խնդիրներն են։
Հոդային ցավը, շարժումների սահմանափակումը և առավոտյան կարկամությունը դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ հանդիպում են ավելի հաճախ։ Այս հոդվածում մանրամասն կքննարկենք, թե ինչպես է շաքարային դիաբետը ազդում հոդերի վրա, ինչ հիվանդություններ են առավել տարածված և ինչպես կարելի է կանխարգելել դրանք։
Ինչպես է շաքարային դիաբետը ազդում հոդերի վրա
Երկար ժամանակ բարձր գլյուկոզայի մակարդակը խաթարում է միկրոշրջանառությունը՝ վատացնելով հոդերի, աճառների և կապանների սնուցումը։ Արդյունքում դանդաղում են վերականգնողական գործընթացները և բարձրանում է բորբոքման վտանգը։
Կարևոր դեր ունի նաև գլիկացիայի գործընթացը, որի ժամանակ գլյուկոզան միանում է հյուսվածքների սպիտակուցներին։ Սա նվազեցնում է հոդերի առաձգականությունը, մեծացնում կարկամությունն ու ցավը շարժման ժամանակ։
Դիաբետի դեպքում հոդային խնդիրների հիմնական պատճառները
- արյան մեջ գլյուկոզայի երկարատև բարձր մակարդակ
- արյան շրջանառության խանգարում
- աճառի և կապանների դանդաղ վերականգնում
- քրոնիկական բորբոքային գործընթացներ
- ավելորդ քաշ և հոդերի վրա բարձր ծանրաբեռնվածություն
Ինչ հոդային հիվանդություններ են հաճախ հանդիպում դիաբետի դեպքում
Շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ հենաշարժիչ համակարգի հիվանդությունները հանդիպում են ավելի հաճախ և կարող են ունենալ ավելի ծանր ընթացք։
Արթրոզ
Արթրոզը բնութագրվում է հոդային աճառի աստիճանական մաշմամբ։ Դիաբետի դեպքում այս գործընթացը կարող է արագանալ և ուղեկցվել արտահայտված ցավով։
Ձեռքերի շարժունակության սահմանափակում
Դրսևորվում է մաշկի հաստացմամբ, մատների ճկունության նվազումով և մանր շարժումների դժվարացմամբ։ Հաճախ կապված է կապակցական հյուսվածքի գլիկացիայի հետ։
«Սառած ուս» համախտանիշ
Այս վիճակի դեպքում ուսի հոդի շարժունակությունը կտրուկ սահմանափակվում է և ուղեկցվում է ցավով։ Ավելի հաճախ հանդիպում է երկրորդ տիպի դիաբետի ժամանակ։
Ջլերի բորբոքում (տենդինիտ)
Ջլերի բորբոքումը առաջացնում է ցավ և շարժումների սահմանափակում, հատկապես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։
Ախտանիշներ, որոնք չի կարելի անտեսել
Հետևյալ ախտանիշների դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի․
- առավոտյան հոդային կարկամություն
- ցավ շարժման կամ ծանրաբեռնվածության ժամանակ
- հոդերի ճռճռոց կամ կտտոց
- շարժումների ծավալի նվազում
- ուռեցում կամ անհարմարավետություն
Ինչպես պահպանել հոդերի առողջությունը դիաբետի դեպքում
Հոդային խնդիրների կանխարգելումը շաքարային դիաբետի համալիր վերահսկման կարևոր մասն է։
Արյան շաքարի վերահսկում
Կայուն գլիկեմիան հոդերի պաշտպանման հիմնական գործոնն է։ Արյան շաքարի վերահսկումը դանդաղեցնում է հյուսվածքների վնասումը։
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն
Թեթև և կանոնավոր շարժումը բարելավում է արյան շրջանառությունը և օգնում է պահպանել հոդերի ճկունությունը։ Խորհուրդ են տրվում քայլելը, լողը և բուժական մարմնամարզությունը։
Քաշի վերահսկում
Ավելորդ քաշը մեծացնում է հատկապես ծնկների և կոնքազդրային հոդերի ծանրաբեռնվածությունը։ Քաշի կարգավորումը նվազեցնում է ցավն ու հոդերի մաշումը։
Օրգանիզմի աջակցում
Հավասարակշռված սնունդը, վիտամինների և միկրոտարրերի բավարար ընդունումը նպաստում են հոդերի առողջությանը։
Եզրակացություն
Շաքարային դիաբետը համակարգային հիվանդություն է, որը կարող է ազդել հոդերի վրա։ Սակայն հոդային ցավն ու շարժումների սահմանափակումը պարտադիր չեն, եթե ժամանակին իրականացվում է կանխարգելում։
Արյան շաքարի վերահսկումը, ակտիվ կենսակերպը և բժշկական խորհուրդների պահպանումը օգնում են պահպանել շարժունակությունն ու կյանքի որակը։